Skip to main content

O nieoczywistych korzyściach z jazdy na rowerze

Przesiadka na rower to nie tylko dobry sposób na poprawę kondycji, ale także krok w kierunku bezpiecznej, lepiej prosperującej lokalnej społeczności. Przynajmniej tak twierdzą naukowcy z różnych stron świata, którzy od kilku lat bacznie przyglądają się wpływowi rozrastającej się rowerowej...

Miasta po epidemii: Seattle chce poprawić kondycję fizyczną obywateli

Dlatego zamyka aż 20 mil ulic dla aut, aby z zachowaniem odpowiedniego dystansu społecznego mieszkańcy mogli zająć się rekreacją. Program prowadzony pod hasłem Stay Healthy Streets, czyli zachowaj zdrowe ulice, ma zmotywować mieszkańców do tego, aby po znużeniu kwarantanną wyszli...

Pielęgnacja roślin dla poprawy zdrowia

Lekarze wracają do klasycznych i dawno sprawdzonych metod na poprawę zdrowia pacjentów. Ostatnio pisaliśmy o zaleceniu, aby dwie godziny dziennie spędzać w styczności z naturą, a teraz okazuje się, że angielscy lekarze na zdrowie przepisują pracę w ogrodzie. W naukowej...

Nowy Jork idzie na dietę

W Nowym Jorku przetworzone mięso trafia na cenzurowane: nie będzie już podawane w publicznych szkołach i na uczelnianaych stołówkach. Oznacza to, że na lunch nie ma pepperoni, boczku, wędlin, kiełbasek ani hot dogów. To element walki miasta o lepsze zdrowie...

Opaska, która pomoże radzić sobie ze stresem

Założyciele startupu Empatica chcieli pomóc osobom cierpiącym na epilepsję. Stworzyli podobną do smartwatcha opaskę nazwaną po prostu Embrace, dzięki której chory mógł przewidzieć potencjalny napad padaczki. Docelowo chcą jednak, aby mogła pomagać każdemu, który walczy ze stresem. Od strony naukowej...

Zieleń w mieście to nie luksus, to element polityki zdrowotnej

O wartościach, jakie niosą drzewa nie trzeba dziś już nikogo przekonywać. I nie chodzi tylko o estetykę, ale ich wpływ na energetyczny bilans miasta, a przede wszystkim zdrowie mieszkańców. Dlatego The Nature Conservancy w swoim opracowaniu Funding Trees for Health...

Dlaczego idąc ulicą warto się uśmiechać

Wychodząc na spokojny, popołudniowy spacer spotykamy wiele osób. Mijając je próbujemy nawiązywać kontakt wzrokowy, czasami wymieniamy uśmiechy, albo jeśli wydaje nam się, że widzimy kogoś znajomego, pozdrawiamy go. Problem polega na tym, że mijani ludzie zbyt rzadko odpowiadają na taką...

Ameryka oszalała na punkcie grupowego pedałowania. To najmodniejsza fitness-impreza w mieście

SoulCycle stał się największym fenomenem ćwiczącej Ameryki. Nie jest to nawet siłownia wyposażona w supernowoczesny sprzęt, ale zwykła hala ciasno zastawiona rzędami rowerów do ćwiczeń. I Amerykanie zabijają się o wstęp na 45-minutową sesję, która kosztuje niemało, bo 40 dolarów....

Wszyscy chcą być Fit

Fitbit to Apple wśród producentów czujników śledzących aktywność użytkowników. Produkt motywujący do zażywania ruchu, który świetnie trafił w potrzeby społeczeństwa pragnącego być fit. W Ameryce za nim szaleją - w zeszły roku sprzedano 21 mln opasek zakładanych na nadgarstku. Pojawiła...

Rower jest dobry na wszystko

Władze miast całego rozwiniętego świata dawno nie zrobiły tyle dla zdrowia swoich mieszkańców, ile dało im uruchomienie sieci tzw. miejskich rowerów. Pomijając fakt, że jazda wzdłuż wypełnionych spalinami ulic może się odbić na układzie oddechowym i krążenia, to bodziec do...

Drzewa robią z ludzi młodych i bogatych

Nie jest żadnym odkryciem, że życie w sąsiedztwie drzew przyczynia się do polepszenia nastroju i zdrowia ludzi - np. pomaga zwalczać choroby cywilizacyjne takie jak astma. Amerykańscy naukowcy z Chicago podjęli się jednak bardziej precyzyjnych badań pozytywnego wpływu zieleni -...
Załaduj więcej